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腰痛の発症を予防する為のエクササイズカテゴリの記事一覧

腰痛治療・改善辞典「腰痛の発症を予防する為のエクササイズ」

腰痛の発症を予防する為のエクササイズ

◎体を動かし始める前に行うと、発症予防に効果抜群な、腰の痛み予防エクササイズ
◎ツライ腰の痛み発症の予防につながる

📺「腰痛の発症を予防する為のエクササイズ」
1.骨盤を回す体操をして歪みを治す
2.左右3回繰り返す