📖 新着 腰痛治療・改善

整体コンプリートガイド・90.gif     

整体コンプリートガイド
腰痛、首痛、背部痛などの再発を繰り返す原因追究&改善マニュアル

穴吹弘毅が教える腰痛改善DVD
1日3分ラクラク腰痛改善方法



腰の痛みが慢性化する原因カテゴリの記事一覧

腰の痛みが慢性化する原因

腰の痛みが慢性化する原因

◎腰の痛みが慢性化する原因は単なる筋肉の使い過ぎだけではなく、
複合要因が重なって起こる事が分かっている

◎腰痛の要因は、日常の生活習慣での姿勢の悪化、体の使い方が悪くなっている中で、
パソコン業務による筋肉の疲労と言った事が挙げられる

◎腰痛の慢性化する人が多い背景
★少し我慢すれば何とかしのげるという事
★周囲もあまり重く受け止めない事
★軽く見られがちな傾向

◎腰の痛みが慢性化する要因は生活習慣にあり
★姿勢の悪化による、体の重要な中心とな骨盤の歪み
★腰の筋肉や、その周辺の背中や太もも周辺の筋力不足と過度な緊張
★パソコン作業を中心とした、腰の筋肉の固定化
★スポーツや肉体労働等による、腰への過度な負担
*4つが重なると発症しがち

◎腰の筋肉を頻繁に使っている人でも、痛みを引き起こす人と、そうでない人に分かれるのは
この4つの点のいずれかが大きく異なっているから。